Indicado para personas que sufren de:

-Estrés, ansiedad y otros estados mentales negativos (pensamientos catastróficos, obsesivos, repetitivos...)

-Dolor o enfermedad crónica (fibromialgia, cáncer, diabetes, enfermedad renal, infertilidad...)

-O personas que están atravesando situaciones difíciles (separación, duelo, mobbing laboral,...)

Este programa está dirigido a ti si...

-Estás desanimadas por hacer dietas y ver que ya nada funciona.

-Que después de que hayas realizado una dieta recuperas tu peso y un poquito más.

-Utilizas la comida como forma de calmar la ansiedad o el estrés.

-Aún teniendo un peso adecuado sientes que falta una pieza en el puzzle de la alimentación, que algo no acaba de encajar.

-Tienes familiares que tienen dificultades con la comida.

-Deseas cultivar una relación más consciente y saludable con la comida, mejorando tu calidad de vida y tu nivel de salud.

-Has hecho un programa de mindfulness y quieres profundizar en la práctica.

Reserva tu plaza gratuita y ten más informació https://www.reflexions.esn en : /cursos.html